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【感冒能喝牛奶吗】

2019-10-17 15:48:25来源:励志吧0次阅读

很多人都有喝牛奶的习惯,而每个人都会遇到感冒的时候,这里明确告诉大家,感冒的时候同样可以喝牛奶,但建议不要喝冰冷的牛奶,建议把牛奶加热之后再喝。一、感冒能喝牛奶吗感冒能喝牛奶吗?感冒能喝牛奶,最好是喝热牛奶。如果感冒有发热的症状,最好不要喝牛奶,以免影响退热,牛奶不宜与药物一起服用,否则影响药物在人体的吸收速度。感冒能喝牛奶,主要是为了补充身体的蛋白质,以免感冒期间蛋白质流失过多,也会引起营养缺失。另外,牛奶含有多种营养成分,含有人体所需的8种氨基酸及蛋白蛋(酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等),对于身体的恢复是有很大帮助的。感冒期间只要不食用辛辣油腻的食品加重胃肠负担,是可以喝牛奶的。感冒时喝牛奶,需要注意的是可以减少喝牛奶的量。但是不推荐感冒期间多喝牛奶。其原因是,感冒期间有必要的时候会吃药,如果喝牛奶,会影响对药物的吸收。另外,感冒期间身体的免疫力、抵抗能力以及肠胃道的消化能力都在减弱,如果摄入过多的蛋白质,那么虚弱的身体也没办法吸收。因此,一般感冒期间病人的饮食应该尽量的清淡,多吃易消化的食物,还要多食用一些新鲜水果来补充维生素,但是像高蛋白、高脂肪的食物就不能多吃,比如牛奶、鸡蛋之类。牛奶对于病人虽然有着帮助作用,但是不恰当食用牛奶制品反而会带来副作用。因此,感冒能喝牛奶,适量喝牛奶对身体恢复有帮助,但是要注意适量饮用,不能喝太多牛奶,以免影响身体对药物的吸收。二、感冒时选择高品质的蛋白质能增加身体修复能力。高品质的蛋白质包括豆腐、豆浆、蛋类和深海鱼等。但牛奶容易生痰,有些人的乳糖耐受性低,也容易拉肚子,不建议以牛奶作为摄取蛋白质的来源。有呼吸道疾病的人属于寒凉体质,喝了牛奶就加重了其身体的寒湿程度,使寒痰增多,免疫力降低。人在感冒期间同样不宜喝牛奶,牛奶使感冒期间呼吸道痰盛,疾病加重,会让症状好转变得缓慢。当感冒时,体内的消化和吸收功能相对减弱,消化酶分泌减少,活性也相对降低,而且体内高温容易使蛋白质变性,蛋白质不容易消化吸收。因此感冒时,可适当减少蛋白质摄入,而多加喝水量。把牛奶适当冲淡一点,可解决这一问题。还有喝牛奶的时候禁止加糖、在服药前后各1~2小时内最好不要喝牛奶。三、感冒时最好别吃奶酪等较难消化的奶制品,但是可以适当喝些牛奶。如果胃口不好,可以喝些酸奶。感冒之后人体的消化系统功能降低,奶酪的脂肪含量比较高不易消化,不建议感冒患者食用。有呼吸道疾病包括感冒的人可以喝酸奶。酸奶助消化,缩短食物在腹内滞留的时间,也可以减少因“食火”引起的痰盛,降低病人身体内,食水滞留所致的寒湿性,避免痰喘发生。喝完中药别马上喝牛奶!因为喝完牛奶肠胃蠕动会加快,与中药相互作用可能造成腹泻,二者至少间隔半小时。而含铁离子的补血类中药,与茶碱结合会损失药效。

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