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孕妇便秘怎么办6个妙招为你化解便秘的苦恼

2019-09-13 04:31:56来源:励志吧0次阅读

  便秘是孕妇最常见的病症之一,孕妇便秘很常见但也很危险,每个孕阶段便秘对孕妇的身体都有着不同程度的危害,那么孕妇便秘怎么办?亲亲宝贝告诉您6个妙招,轻松化解孕妇的便秘之苦。

  便秘是孕妇最常见的病症之一,很常见但也很危险,每个孕阶段便秘对孕妇的身体都有着不同程度的危害,那么孕妇便秘怎么办?亲亲宝贝告诉您6个妙招,轻松化解孕妇的便秘之苦。

  一、孕妇便秘怎么办

  中医认为孕妇便秘的发生,除大肠本身功能失职外,凡脾、胃肾、肺诸脏的功能紊乱,均能引起肠道气机失调,传导失常而形成便秘。孕妇发生便秘时,切不可乱用泻药,尤其是十六周内的孕妇,否则容易引起、。那么孕妇便秘怎么办呢?给大家支几招:

  1、喝蜜水。

  2、吃些无花果、梅脯等。

  、多吃水果蔬菜等富含的食物。

  4、在医生指导下,适当服用有温和通便作用的药物如果导、麻仁磁脾丸等。

  5、如果比较严重,可选用开塞露或甘油栓,必须由医生指导进行,严禁使用泻药,特别是怀孕后期,以防止流产。

  为了预防便秘,孕妇在日常生活中要注意以下几个方面的问题:

  1、进食不可过精,多吃富含纤维的食物。

  2、养成定时的习惯。

  、每天起床后空腹饮一杯温开水,有刺激肠蠕动的作用。

  二、解除孕妇便秘之苦6招

  1. 养成定时排便的习惯

  每天早上和每次进餐后最容易出现便意。因此,起床后先空腹饮一杯凉开水或水,再吃好早餐,促进起床后的直立反射和胃结肠反射。这样,很快就会产生便意,长期坚持就会形成早晨排便的好习惯。其中以早上醒来排便最好。

  2. 产生便意后及时入厕

  一有便意就要及时入厕,切不可形成忍便的习惯,这样非常容易导致便秘发生。排便时要保持放松的心态,即使未排出也不要心里紧张,否则便秘会更加重。

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